Self-Défense

Maîtrise de situation de stress

Des techniques simples et précises permettant, dans une parfaite maîtrise de soi, de se défendre efficacement avec justesse et sans agressivité.

Aucune condition physique requise.

La self-défense privilégie l’efficacité maximale grâce à l’utilisation de techniques issues des arts martiaux. Elle permet à tous d’acquérir les bons réflexes en cas d’agression, tout en développant une confiance en soi sécurisante.